IES Rodrigo Caro

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Multimenu : Proyecto Mindfulness

Proyecto Mindfulness | IES Rodrigo Caro
_____________________________________
SESIÓN 1
Fotos de la sesión
Meditación durante la sesión (mp3)
Ejercicios de práctica de la atención consciente
_____________________________________
SESIÓN 2
Fotos de la sesión
Escáner corporal (mp3)
Ejercicios de las dos primeras sesiones
_____________________________________
SESIÓN 3
Fotos de la sesión
El movimiento de la respiración (mp3)
Meditación de las emociones abrumadoras (mp3)
Mindfulness de los pensamientos (mp3)
Ejercicios de las tres primeras sesiones
_____________________________________
SESIÓN 4
Fotos de la sesión
Ablandando, calmando, permitiendo (mp3)
Pausa de la autocompasión (mp3)
Bondad amorosa (mp3)
Curso completo

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